癫痫患者改掉不好的性格可预防癫痫病发

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　　从得癫痫病后，很多癫痫患者的性情会变得很古怪，很自闭，固然这也不怪，得这病，不论是谁，心里都不会好过。当专家提示：癫痫患者的这中性情对癫痫病很不利，如果癫痫患者改掉不好的性情可预防癫痫病发。下面我们来看看专家在此方面的倾心解说。

　　要做到科学预防癫痫，就要改变癫痫患者的性情

　　第1、心情决定心情：1位哲人单身时，和几个朋友1起住在1间只有78平方米的小房子里。看他总是乐和和的，有人问他：那末多人挤在1起，有甚么可高兴的?哲人说：朋友们住在1起，随时可以交换思想、交换感情，难道这不是值得高兴的事吗?反思自己，是否是自己的心态不够平和、乐观而影响了自己的心情。我认同这样1句话：决定1个人心情的，不在于环境，而在于心情。

　　第2、压住火气：①、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火;②、转转脖子，减缓僵硬，拥抱自己，用双臂牢牢拥抱1下自己;③、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次;④、自我解嘲、击掌、跺脚，两3分钟便可。

　　第3、压力要学会自我释放：就是选择1种能够将压力释放出来的自己喜欢的活动，用尽全力投入这1项活动。如果感觉委屈，哭出来也是1件好事。提高应对突发事件的能力和心理承受力。加强自我学习自我提高，适应环境，以积极的心态面对困难，保护心理健康，提高生活质量。

　　以上即是专家的相干解答，希望对大家有事帮助，癫痫专家提示：癫痫病是1种慢性病，可迁延数年，乃至数10年之久，因此，可对患者的身体、精神、婚姻和社会经济地位造成严重的不良影响。癫痫发作更是危机重重，乃至要挟生命。因此癫痫病必须要尽早医治。

【本文由西安大秦医院供稿】

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